Conheça a dieta de farinha

Todo mundo precisa fazer uma dieta de vez em quando, perder peso, estar em forma, com saúde é a vontade de todos que sofrem com uns quilinhos a mais. O que poucos sabem é que há uma dieta de farinha que faz você secar em pouco tempo com resultados fantásticos. A dieta de farinha é eficaz e simples de ser feita, não é como as dietas que costumam deixar você sem comer. A dieta de farinha auxilia na perca de peso e também na reeducação alimentar que é o primeiro passo para você ter uma vida alimentar saudável.

Como fazer a dieta de farinha

Aprenda como fazer a dieta de farinha
• Em jejum
– 01 Xícara de chá de chá verde
• Café da manhã
– Shake de soja
• Lanche da manhã
– Suco de abacaxi com hortelã
– 03 Castanhas do Pará
• Almoço
– 01 Colher grande de lentilha com noz picada (a farinha que auxiliará seu organismo na perca de peso)
– 01 Prato de alface americana
– 02 Colheres de brócolis a vapor
– 01 Cenoura em rodelas a vapor
– 01 Colher de salsinha picada crua
– 01 Filé de cação grelhado com alecrim
– 01 Colher de óleo de açafrão
• Lanche da tarde
– Creme de abacate
– 02 Colheres de sopa de abacate amassado
– Gotas de limão a gosto
– 01 colher (chá) de agave
• Jantar
– 01 Omelete com orégano, tofu defumado, alho poró
– 01 Prato de salada verde
– 04 Rodelas de pepino
– 04 Colheres de sopa de chuchu, abobrinha, pimentão amarelo e vermelho grelhados
• Ceia
– 01 Xícara de chá de capim limão
– 01 Maçã cozida com Canela

Resultados esperados pela dieta de farinha

O resultado da dieta à base de farinha é perder 4kg em um mês, é uma dieta leve, que não deixa faltar nada ao seu organismo, onde o objetivo é perder peso sem passar fome. Não esqueça de beber muita água durante o dia e antes do almoço é indicado que você tome 01 xícara de chá de gengibre. Siga os passos e confira!