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Alimentos que aumentam a Imunidade: quais são?

By on Junho 12, 2014

Alimentos que aumentam a Imunidade

Alimentos que aumentam a Imunidade

Alimentos que aumentam a Imunidade são importantes para serem consumidos todos os dias, afinal de contas a imunidade é o que protege o organismo contra vários tipos de doenças, vírus, bactérias, entre outros. Portanto, entenda a importância que tem de você saber se alimentar corretamente, e os Alimentos que aumentam a Imunidade não são difíceis de serem encontrados muito menos de serem consumidos. Ao conferir quais são eles no post de hoje você poderá ver todas as informações.

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Quais são os Alimentos que aumentam a Imunidade

Conheça os Alimentos que aumentam a Imunidade para que você possa adicionar em sua alimentação diária, assim você garante uma proteção maior ao seu organismo também. Abaixo listamos quais são eles, muitos a gente nem tem conhecimento que tem essa funcionalidade, mas todos eles são ótimos:

• Laranja: rica em vitamina C é ótima para fortalecer a imunidade do corpo.

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• Acerola: também tem bastante vitamina C e por isso é ótima e recomendada, tanto o suco como a fruta em si.

• Castanhas: são ótimas para proteger o seu organismo, e por isso não deixe de consumir, só não faça isso em excesso.

• Espinafre: essa folha é ótima para imunidade do corpo, e você pode consumir diariamente.

• Brócolis: mais uma verdura ótima para sua alimentação diária e que vai te proteger mais.

Dicas de Alimentos que aumentam a Imunidade

Coloque essas dicas de Alimentos que aumentam a Imunidade em seu cardápio do dia a dia, somente assim para que você possa consumir alimentos que ajudem seu organismo a se defender melhor de doenças comuns em várias épocas do ano.

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