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Alimentos que Emagrecem – Dicas

By on Março 27, 2013

alimentos que emagrecem

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Os alimentos que emagrecem possuem propriedades incríveis e por isso, devem ser inseridos em sua dieta, confiram as dicas.

Dicas de alimentos que emagrecem

As pessoas estão cada vez mais preocupadas com seu corpo e sua saúde e por isso, estão optando por ter uma alimentação mais saudável, rica em vitaminas mas que não possuem muita gordura. Na hora de perder peso, muitos optam por algumas dietas, sendo que normalmente essas dietas possuem alguns alimentos que emagrecem. Os alimentos que emagrecem são alimentos comuns, mas que possuem menos gordura do que outros alimentos, além de serem de grande importância para a saúde. Saibam quais são os alimentos que emagrecem.

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Melhores alimentos que emagrecem

As dicas de alimentos que emagrecem podem ser bem variadas. O feijão, por exemplo, contém uma proteína que inibe naturalmente o apetite e a pimenta, além de diminuir o apetite, possui uma propriedade que ajuda a perder peso. A alface possui pouquíssimas calorias e por isso, é recomendada nas dietas, podendo comer em grandes quantidades.

Principais alimentos que emagrecem

Outras sugestões de alimentos que emagrecem é o amendoim que contribui na aceleração do metabolismo. O chá verde é rico em antioxidantes que aceleram o metabolismo. A pêra é rica em fibra, controlando o intestino das pessoas. O azeite é um tipo de gordura monossaturada que ajuda a queimar calorias, já a canela ajuda a controlar os níveis de insulina no sangue, afastando a fome. O vinagre também pode ajudar, pois diminui a velocidade com que a comida passa do estômago para o intestino. Essas são opções de alimentos que emagrecem.

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