Confira o Cardápio da Dieta do Leite

Dietas são sempre ótimas para perder peso, mas você tem que ter uma base para fazer a sua, e hoje a nossa dica vai para o Cardápio da Dieta do Leite, se você tem interesse em fazer essa dieta saiba como a mesma funciona com base nos alimentos que você tem que comer. Com o Cardápio da Dieta do Leite fica bem mais fácil seguir a dieta, e assim funciona com as demais, com o cardápio em mãos você segue ele restritamente, porque depois não precisa ficar pensando no que comer, o que acaba fazendo você comer algo errado e que não consta na sua dieta.

Cardápio da Dieta do Leite Pronto

Com o Cardápio da Dieta do Leite você verá o que comer em cada refeição. E para facilitar o entendimento deixamos abaixo as dicas certinhas, conferindo não tem erro, então veja o que comer. São oito dias no cardápio, mas é claro que você pode estender por mais tempo. Mas lembre-se que com o Cardápio da Dieta do Leite completo e uma atividade física não tem erro, então escolha algo para fazer que se encaixe em sua rotina, e faça pelo menos 3 dias por semana, porque o resultado para a perca de peso fica mais fácil de alcançar também.

Vejamos uma dica de Cardápio da Dieta do Leite:

Modelo de Cardápio da Dieta do Leite

• 1 Dia = Beba 6 copos de leite intercalado em todas as refeições;

• 2 Dia = Beba 4 copos de leite, mas como duas frutas, a sua escolha;

• 3 Dia = Beba 2 copos de leite com mais duas frutas e adicione também uma fatia de queijo prado;

• 4 Dia = Beba 4 copos de leite e coma uma fruta e também um bife grelhado, sendo o mesmo de peixe ou de frango;

• 5 Dia = Beba 2 copos de leite, duas frutas, um ovo cozido, o frito não pode. E um bife grelhado também;

• 6 Dia = Beba 2 copos de leite, com uma fruta, um ovo cozido, um bife grelhado, e uma fatia de queijo;

• 7 Dia – Beba 3 copos de leite e coma 3 frutas.

• 8 Dia = Beba 2 copos de leite, com uma fruta, um bife grelhado e queijo a vontade.