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Melatonina e Insônia: tudo sobre o hormônio do Sono

By on Setembro 20, 2014

Melatonina e Insônia

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Melatonina e Insônia

A melatonina é o hormônio responsável pela produção do sono, as pessoas que tem problema para dormir normalmente tem deficiência desse hormônio. É mais do que comum você encontrar pessoas com problemas para dormir, mas encontramos também pessoas com excesso de sono, e que precisam estar fazendo repousos ao longo do dia.

Cada organismo é de uma forma, e são vários os fatores que interferem na variação de funcionamento do mesmo. A Melatonina e Insônia são problemas comuns na sociedade em que vivemos, e isso pode se dar por inúmeros motivos, cabe a você descobrir qual o seu.

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Melatonina Hormônio do Sono

Você percebe a importância da Melatonina no organismo, pois sem ela a pessoa tem sérios problemas para dormir. Quem dorme mal normalmente lida com vários problemas, como:

  • Stress;
  • Indisposição;
  • Cansaço;
  • Excesso de peso.

São muitos fatores que a Melatonina e Insônia podem trazer e por isso que é fundamental a gente se importar com isso. Não ter sono é um problema sério e você tem que ir até um médico para tratar disso. As causas podem ser várias e muitas delas ocorrem devido o dia a dia que o paciente tem.

O que é Melatonina e Insônia

Normalmente quem tem problemas com a falta de melatonina é receitado uma correção natural, através de alimentação e prática de esportes, mas se nada disso resolver ai sim o médico tem que entrar com medicação. A medicação é sempre em ultimo caso, e costuma ser remédios que funcionam como relaxante muscular, pois incendiam o organismo a sentir sono e assim a pessoa consegue dormir.

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